fredag 27. mai 2011

Mat...Første runde.

Herregud så komplisert noe kan være.

Jeg begynte da jeg var 11 år og skulle spise mindre, bare for å bli litt tynnere sånn at jeg kanskje ville bli sett, for å bli lagt merke til.

Det utartet seg raskt, jeg hadde ingen peiling på slanking. I utganspunktet synes jeg folk som slanket seg var dumme, og jeg ville ikke være "en av dem som måtte gjøre, eller drev med, det". Derfor snakket jeg heller ikke med noen om hva jeg drev med, og det at jeg synes hele opplegget var teit og flaut gjorde også at det var helt uaktuelt og spørre noen om råd. Internett var ikke noe alternativ på den tiden.

Jeg var i en slags fornektelsestilstand overfor hva jeg egentlig drev med, valgte å se bort ifra fakta.
Oppi det hele følte jeg at det jeg drev med hadde null effekt, ingen sa jo noe til meg om at jeg ble tynnere. Mine nærmeste venninne som jeg hadde innrømmet for at jeg forsøkte å bli tynnere sa heller ikke noe selv om hun var bekymret. Jeg fikk vite flere år senere at det hadde vært fordi helsesøster hadde sagt at hun ikke skulle si noe om det fordi hun mente det ville forverre tilstanden min.

Troen og følelsen av å ikke få resultater førte meg videre inn i spiseforstyrrelsen, det måtte sterkere tiltak til.
Jeg blandet etterhvert et svært minimalt matinntak med i tillegg å kaste opp det lille jeg spiste. Jeg var svært skeptisk til avføringsmidler, heldigvis, av frykt for ødelegge tarmsystemet.
En liten, klar rasjonell tanke midt i alle de andre syke tankene og irrasjonelle handlingene.

Minimalt matinntak førte til en enorm ensidig fokusering på mat. I tillegg til dette forsøkte jeg å takle følelsen av å være alene og annerledes i verden, tristheten rundt å ikke få til og være bra nok, skuffelsen over meg selv, og forsøkte å finne løsninger på mine foreldres problemer med økonomi og alkohol, hvordan jeg skulle kunne hjelpe og få dem ut av det.

Det ble litt mye.

Jeg slet med den enorme sultfølelsen. Jeg har hørt noen si at de ikke merket at de ble sultne lenger, men jeg kunne bli så ekstremt sulten at jeg fikk lyst på absolutt alt. Kroppen skrek etter mat, og det endte som det måtte. Noen dager "sprakk" jeg og spiste alt jeg kunne, selvfølgelig med etterfølgende langvarige utmattende turer på toalettet, og etterpå var jeg knust av skuffelsen over meg selv, at jeg hadde sprukket. Jeg følte meg bare så liten, flau og så utrolig ekkel for hva jeg hadde gjort, en skikkelig motbydelig person, på alle måter skamfull over meg selv og det jeg hadde gjort. Jeg sverget gang på gang at aldri mer, men den selvfølgelig var det umulig å gjennomføre når den enorme sultfølelsen meldte seg igjen.

Det var selvfølgelig mye følelser innblandet her, men i kaoset av sult, tristhet og følelser mister man helt oversikten over hva som egentlig leder til hva. Hva som er den egentlige årsaken blir helt umulig og spore.

Jeg havnet til slutt på sykehus etter å totalt ha sluttet å spise, på slutten drakk jeg knapt vann, jeg skulle ikke ha noen ting.
Jeg husker første kvelden satt jeg gråtende fortvilet på sykehuset med en tallerken med en bit agurk og én oppskåret tomat foran meg som de skulle ha meg til å spise. Jeg visste ikke hva jeg skulle gjøre. For alt i verden ville jeg ikke ha noe næring i meg, og etter å ha spist to tomatbåter nektet jeg mer, og så snart jeg fikk anledning "rømte" jeg ut i trappeoppgangen og begynte og løpe opp og ned i trappen for å kompensere for det jeg hadde fått i meg, til jeg til slutt sank utmattet og gråtende ned på et trappetrinn. Hvorpå jeg fikk samlet meg litt og skjelvende snek meg tilbake til rommet.

Dagen etter gjorde de nye forsøk på å få meg til å spise, men da nektet jeg plent, hva skulle de liksom gjøre.
Vel, de hadde selvfølgelig løsninger. Og etter et lite "såpeopera-dramashow" fra min side hvor jeg kastet tallerkenen med mat i veggen rett ved siden av legen som hadde kommet for å snakke fornuft til meg, ble jeg kjapt fratatt muligheten til å velge selv, og fikk satt inn en sonde via nesen ned i magen som de gav meg flytende næring i 3 ganger om dagen.

På mange måter var det på det tidspunktet greit å bli fratatt valget. All rasjonell tankegang var blåst bort fra hodet mitt.

Månedene gikk sakte men sikkert og etterhvert fikk jeg anledning til å bytte ut noe av sondematen med vanlig mat. Og når man fikk næringen i seg uansett så var det veldig mye bedre å kunne få lov å spise noe, kontra få noe usmakelig bare fylt ned i magen.
Men det var vanskelig, skikkelig vanskelig å skulle begynne å spise. Jeg slet veldig med ulike typer mat, men til slutt fikk jeg lov til å bare spise det jeg følte meg "trygg på", og det var brød eller rundstykker.
Jeg klarte til slutt og bytte ut alle sondemåltidene med brød/rundstykke måltider, i en mengde som jeg følte meg trygg på. Da hadde jeg sett, fått bevist over tid, at jeg kunne spise den tilmålte mengden uten at det betød at jeg la på meg. Og med den planen følte jeg meg klar til å dra fra sykehuset, og legen mente at jeg tilsynelatende var så frisk at jeg kunne få lov å dra hjem, men med ukentlige oppfølgingskontroller i begynnelsen.
Ettersom det viste seg at jeg stabilt klarte å fortsette med spisingen, behøvde jeg gå til sjeldnere kontroller.

Men, noe som jeg fant ut med årene var at maten, spiseforstyrrelsen, ikke var det egentlige problemet. Spiseforstyrrelsen var symptomet på problemet, på samme måte som alkohol i utgangspunktet ikke er det egentlige problemet til en alkoholiker. Alkoholen, som spiseforstyrrelsen, er løsningen på problemet, måten man takler det, eller de, tingene som virkelig plager en på. Og så med tiden utarter det seg, og man klarer ikke lenger skille det, fordi "løsningen" fører med seg tilleggsproblemer.


Til slutt ender man opp med å være helt blindet for hva som egentlig i utgangspunktet var begynnelsen på det hele.

4 kommentarer:

  1. Sterkt historie.

    Fant adr. på lommelegenforumet.

    Sf er en løsning på et problem ja, dog en destruktiv løsning. sf må jo behandles, men like viktig er det jo å finne ut hva som er problemet og legge til rette for andre løsninger på problemet, gjerne ha flere ikke-destruktive metoder å velge mellom. Har du funnet ut hva problemet er? Har du funnet noe gode alternativ til sf?

    Jeg er på vei. Skraper litt borti hvilket problem jeg har, men det er vanskelig og tungt og merker jeg ikke har andre løsninger. Dermed blir det skrape borti problemet og flykte inn i sf en stund, om igjen og om igjen. Har hørt om ulike løsninger som kan være bedre enn sf, men det å klare å ta i bruk, det å klare å velge noe som ikke er destruktivt er også vanskelig.

    SvarSlett
  2. Hei Sophia.

    Takk for kommentar.

    Ja, på mange måter har jeg funnet andre løsninger, jeg kommer til å skrive om hele prosessen min her sånn litt etter litt.
    Det har bare vært en utrolig lang prosess over mange år,så det tar tid og skrive om alt.
    Det har selvfølgelig vært mange lange år med utrolig mange tanker, følelser og utallige mer og mindre vellykete forsøk på å finne ut av både hva som har vært og hva som er de virkelige problemene, og så videre prøve ut diverse løsninger på hva som kan få meg til å leve et så bra og lykkelig liv som mulig.

    Det er en lang, og ikke minst utrolig tung vei å gå og komme seg ut av slike problemer. Men ganske naturlig at det tar lang tid og komme seg ut av det hvis du ser det i forhold til hvor mange år det har tatt deg og opparbeide alle de problemene du nå sliter med.

    Det er lett å snakke om alt i forhold til hvor utrolig vanskelig det er å gjøre noe med, man må bare ikke gi opp.

    Det har vært de gangene jeg har hatt det som aller svartest som har vært de store vendepunktene for meg. Jeg måtte være så langt nede jeg kunne komme, hvor jeg ikke lenger hadde noe alternativ, for å klare å snu og gjøre noen endringer.

    Når jeg begynte å se på hvor mange år jeg hadde "kastet bort" på å ha det så kjipt. Det er jo ikke verdt det, livet er ikke verdt det.

    Men igjen, det er enkelt og si.

    Ønsker deg virkelig all mulig lykke til på veien. Og for meg fungerte det jo mer jeg fant ut av om meg selv, om hvorfor ting hadde blitt som de hadde blitt, hvorfor jeg hadde vært og blitt som jeg er.

    Forsøk å ikke bli skuffet over deg selv dersom du flykter inn i spiseforstyrrelsen i perioder, det er grunner for at du gjør det. Hvis du heller kan klare å se det på den måten, og forsøke finne ut av hva virkelig flykter fra, kanskje det kan hjelpe deg?

    Vennlig hilsen

    Rara Avis.

    SvarSlett
  3. En veldig godt skrevet skildring.

    Jeg lurer forsåvidt også på om du har noen kunnskap om, eller henvisning til, spiseforstyrrelser som ikke utarter fra en form for slanking.

    Siden ungdomsskolen har jeg nemlig gått mer og mer ned i vekt, og serlig forrige skoleår, hvor jeg opplevde et kontinuelig stress. Jeg har i perioder spist veldig lite og gjør at jeg for øyeblikket spiser ca 2 måltider om dagen. Vi snakker to knekkebrød og 2/3 dels middag i løpet av en dag. Og dette er ikke fordi jeg ønsker å bli slank, men fordi jeg mister matlyst og blir kvalm når jeg opplever negative følelser.

    Det er fortsatt ikke sånn at jeg spiser så lite at det er farlig, men jeg er redd for at det kan bli sånn. Samtidig er jeg redd for å spise mer bare kompansere for at jeg naturlig spiser lite for tiden. Om jeg gjør det vil det medføre at jeg får et mye mer anstrengt forhold til mat. Det vil isåfall utarte til en form for spiseforstyrrelse det også, siden man isåfall spiser unaturlig. Som egentlig ikke er noe jeg ønsker å begi meg ut på.

    Spørsmålet er vel egentlig: (1) ligger det noen faresignaler til en spiseforstyrrelse her, eller bare vente og se om det går over? (2) hvordan skal jeg isåfall håndtere det?

    SvarSlett
  4. Hei,takk, og beklager litt sent svar!

    Det er veldig vanskelig og uttale seg om noe på bakgrunn av det du skriver, og er det noe jeg har lært, så er det også at man skal være veldig forsiktig både med råd og veiledning så lenge man ikke har kjennskap til hele bildet ved en situasjon.

    Hei,takk, og beklager litt sent svar!

    Da jeg gikk i gruppeterapi var det en god del utskiftning av individer i gruppen, noe som gjorde at jeg også fikk innsyn i en god del andre spiseforstyrrede sin tankegang og deres situasjon.
    Slik jeg oppfattet det, var det felles for oss alle, uavhengig av om spiseforstyrrelsen tilsynelatende startet på grunn av en misnøye med egen kropp, at spiseforstyrrelsen var vår måte og takle følelser på.
    Det var en løsning for å kunne få utløp og takle blant annet sinne, sorg, usikkerhet, utilstrekkelighet eller ,som du nevner, stress.

    Det er veldig vanskelig og uttale seg om noe på bakgrunn av det du skriver, og er det noe jeg har lært, så er det også at man skal være veldig forsiktig både med råd og veiledning så lenge man ikke har kjennskap til hele bildet ved en situasjon. Og man skal være veldig forsiktig så man ikke lager et problem ut av noe som ikke nødvendigvis er det. Jeg opplever selv at å ha for mye fokus på mat kan ha en veldig negativ virkning.

    Du skriver ingenting om hvor gammel du er eller hvor lenge du har holdt på med å spise veldig lite (for det gjør du), men at kroppen får for lite mat vil ha en effekt både på hva du orker, energinivået og hvordan du tenker (du vil bli mer trist og nedbrutt) og klarer takle ting. Alt vil føles tyngre og verden og livet føles mer trist.
    Jeg opplever selv også at jeg kan miste matlysten hvis jeg blir veldig lei meg, stresset eller er syk, men dette varer da kun i veldig korte, avgrensede perioder, maks en dag eller to, og da er det selvfølgelig ingen fare at man spiser litt mindre akkurat i de dagene. Du skriver ingenting om over hvor lang tid du spiser lite av gangen, om det dreier seg om noen dager, eller om vi snakker uker eller måneder, da er det i så fall absolutt ikke bra å ha et så begrenset matinntak, det vil hemme deg og påvirke deg negativt.

    Jeg føler ikke at jeg kan uttale meg om du er i faresonen for å utvikle en spiseforstyrrelse. Spesialistene sier jo at man har en spiseforstyrrelse når ditt forhold til mat begrenser deg i ditt liv og styrer hvordan du lever det på en negativ måte, så her er det åpent for å tolke og vurdere sin egen situasjon.
    Men uansett tror jeg at det du gjør nå er det eneste riktige, og det du burde gjøre når det gjelder din situasjon, og det er å snakke med noen om det. Det er veldig positivt at du er bevisst din situasjon, og at du klarer og se rasjonelt på den. Hvis du er bekymret og usikker, så er det aller beste å snakke med noen som er proffe (helsesøster, fastlege, psykolog-enten privat eller via henvisning fra fastlege) eller i det minste en du stoler på, for å være på den sikre siden. Det er ikke noe poeng å gå rundt og være unødvendig ekstra stresset eller bære på en frykt om å utvikle en spiseforstyrrelse som ikke er reell, og kanskje vil det å snakke med noen om stresset ditt kunne hjelpe deg til å takle det på en annen, mer konstruktiv måte.

    Hvis jeg har misforstått noe i det du skrev/spurte om må du gjerne skrive tilbake.

    Ellers ønsker jeg deg all mulig lykke til videre!

    Husk at å snakke om problemene sine, uansett hvor poengløst det måtte virke når man tenker på det, er sterkt undervurdert ;)

    Vennlig hilsen RA.



    -

    SvarSlett