Ikke for noen andre, men for min egen del.
De minner meg på mye av det jeg har vært igjennom, og tatt lærdom av, samtidig
som de minner meg om den personen jeg ønsker å være.
Selv om det er mange klisjéer, og mange av dem er helt innlysende, så er det så altfor enkelt å glemme..:
-Ned med skuldrene, pust med magen, slapp av.
-Bekymre seg er poengløst, er det noe du ikke får gjort noe med, la det ligge.
Selv om det er mange klisjéer, og mange av dem er helt innlysende, så er det så altfor enkelt å glemme..:
-Ned med skuldrene, pust med magen, slapp av.
-Bekymre seg er poengløst, er det noe du ikke får gjort noe med, la det ligge.
-Det er greit å være lei seg.
-Det er greit å være sliten.
-Det er greit å bli sint, også på folk man er glad i.
-Se på ting fra flere perspektiv.
-Det er greit å bli sint, også på folk man er glad i.
-Se på ting fra flere perspektiv.
-Prøv å forstå og vær bevisst andre, og deg selv.
-Husk at alle er som regel mest opptatt av selv og hvordan de selv framstår.
-Alle er usikre på noen områder.
-Alle liker best folk som er seg selv.
-Alle liker ikke deg. Du liker ikke alle. Det er helt greit.
-Ikke døm folk for raskt.
-Alle har sitt.
-Med mindre du har gjort noe, har andres dårlige oppførsel-humør som regel
ingenting med deg å gjøre.
-Vær snill og bry deg.
-Ha fokus på den du snakker med, der og da er den personen den viktigste.
-Prøv å oppriktig interesser deg, og vis interesse for andre.
-Gi komplimenter når du mener det, ikke bare tenkt dem og la dem være usagte.
-Lær av dine feil, og ta lærdom av andres, så du slipper gjøre alle feilene selv.
-Lytt aktivt til andre
-Det er ikke dumt å spørre.
-Husk at alle er som regel mest opptatt av selv og hvordan de selv framstår.
-Alle er usikre på noen områder.
-Alle liker best folk som er seg selv.
-Alle liker ikke deg. Du liker ikke alle. Det er helt greit.
-Ikke døm folk for raskt.
-Alle har sitt.
-Med mindre du har gjort noe, har andres dårlige oppførsel-humør som regel
ingenting med deg å gjøre.
-Vær snill og bry deg.
-Ha fokus på den du snakker med, der og da er den personen den viktigste.
-Prøv å oppriktig interesser deg, og vis interesse for andre.
-Gi komplimenter når du mener det, ikke bare tenkt dem og la dem være usagte.
-Lær av dine feil, og ta lærdom av andres, så du slipper gjøre alle feilene selv.
-Lytt aktivt til andre
-Det er ikke dumt å spørre.
Å ikke kunne eller vite noe er ikke nødvendigvis det samme som dumhet.
-Ikke mist deg selv.
-Ha dine egne meninger og ha tro på deg selv.
-Flertallet kan også ta feil, og har gjort det mange ganger opp igjennom historien.
-Ta vare på gode venner og hjelp til når du kan.
-Ha dine egne meninger og ha tro på deg selv.
-Flertallet kan også ta feil, og har gjort det mange ganger opp igjennom historien.
-Ta vare på gode venner og hjelp til når du kan.
-Kutt ut folk som kun tar fra deg og kun tilfører deg negativ energi.
Bruk tiden og energien på de som virkelig er gode og tilfører deg noe positivt tilbake.
-Prøv å prioritere riktig, og ikke glem å prioritere de som er viktig for deg.
-Ikke stress, ting blir så mye bedre hvis du klarer la være.
-Det er ikke alltid du kan hjelpe.
-Har du malt deg inn i et hjørne,kan det være lurest å prøve å sitte stille til malingen tørker...Hvis ikke vil du som regel måtte gjøre alt på nytt,i tillegg til å også rette opp i det du ødela når du tråkket deg vei ut.
- Alle nøster har to ender-du må finne den riktige av dem for å klare å nøste opp,
hvis ikke lager du bare mer floker.
-Ta tiden til hjelp.
-Alle andre har det ikke bedre og er mer lykkelige selv om de kanskje har
det annerledes enn deg.
-Ingen annen kan sørge for at du blir lykkelig.
-For å ha det virkelig bra sammen med en annen må du først ha det bra med deg selv.
Ta vare på deg selv.
-Vær ærlig og lojal.
-Å velge det ene trenger ikke nødvendigvis å bety at du må velge bort det andre.
-Å feile er en suksessfull måte å finne ut en ting som ikke fungerer, og bringer deg ett skritt nærmere den riktige løsningen.
-Det er greit å spørre om hjelp, andre kan like å hjelpe for å vise at de bryr seg, og føle seg verdifulle selv ved å få hjelpe.
-Å snakke om ting er dypt undervurdert.
-Få nok søvn.
-Psykisk sliten er noe annet enn fysisk sliten.
-For å ordentlig kunne hjelpe og være der for andre må du først ha orden på deg selv og ditt.
-Vær ærlig og lojal.
-Å velge det ene trenger ikke nødvendigvis å bety at du må velge bort det andre.
-Å feile er en suksessfull måte å finne ut en ting som ikke fungerer, og bringer deg ett skritt nærmere den riktige løsningen.
-Det er greit å spørre om hjelp, andre kan like å hjelpe for å vise at de bryr seg, og føle seg verdifulle selv ved å få hjelpe.
-Å snakke om ting er dypt undervurdert.
-Få nok søvn.
-Psykisk sliten er noe annet enn fysisk sliten.
-For å ordentlig kunne hjelpe og være der for andre må du først ha orden på deg selv og ditt.
Til syvende og sist er det kun du som sitter med ansvaret for at du har det virkelig bra.
-Du er ikke ensom og alene, du er selskapssyk.
-Aldri slutt å gjøre nye ting, utfordre deg selv.
-Det er aldri for sent underveis å begynne noe eller endre noe for å kunne endre resultatet.
-Det blir sjelden noe bedre enn du gjør det til selv.
-Hvis du sier en ting til deg selv ofte nok begynner du til slutt å tro det; positivt som negativt.
Vær bevisst på hvordan du til enhver tid kan påvirke deg selv i en positiv eller negativ retning.
-Hvis du stopper deg selv fra å føle sorg eller stenger ting ute for å ikke bli såret,
stopper du samtidig deg selv fra å føle ordentlig glede eller virkelig ha dype føleleser for noen.
-Til syvende og sist må du tørre å hoppe uti med begge bena for å virkelig kunne elske noen
-Kjærlighet til både venner og partner må gå begge veier.
Begge parter må gi av seg selv for at det skal fungere.
-Du trenger ikke være alene og ensom, med mindre du velger det selv.
-Er du deprimert må du gjøre noe aktivt selv for å endre din tilstand.
Det er ingen annen enn du som kan få deg ut av det.
-Hvis du faller-reis deg opp.
Det er lov å be om hjelp for å komme seg på bena igjen hvis du ikke klarer det alene.
Jo lenger du blir liggende desto tyngre blir det å komme seg opp igjen.
-Husk at du velger hvordan du er, oppfører deg og behandler andre, og at disse valgene du tar,
-Aldri slutt å gjøre nye ting, utfordre deg selv.
-Det er aldri for sent underveis å begynne noe eller endre noe for å kunne endre resultatet.
-Det blir sjelden noe bedre enn du gjør det til selv.
-Hvis du sier en ting til deg selv ofte nok begynner du til slutt å tro det; positivt som negativt.
Vær bevisst på hvordan du til enhver tid kan påvirke deg selv i en positiv eller negativ retning.
-Hvis du stopper deg selv fra å føle sorg eller stenger ting ute for å ikke bli såret,
stopper du samtidig deg selv fra å føle ordentlig glede eller virkelig ha dype føleleser for noen.
-Til syvende og sist må du tørre å hoppe uti med begge bena for å virkelig kunne elske noen
-Kjærlighet til både venner og partner må gå begge veier.
Begge parter må gi av seg selv for at det skal fungere.
-Du trenger ikke være alene og ensom, med mindre du velger det selv.
-Er du deprimert må du gjøre noe aktivt selv for å endre din tilstand.
Det er ingen annen enn du som kan få deg ut av det.
-Hvis du faller-reis deg opp.
Det er lov å be om hjelp for å komme seg på bena igjen hvis du ikke klarer det alene.
Jo lenger du blir liggende desto tyngre blir det å komme seg opp igjen.
-Husk at du velger hvordan du er, oppfører deg og behandler andre, og at disse valgene du tar,
i de aller fleste tilfeller, resulterer i hvordan andre er, oppfører seg og behandler deg.
-Livet består av å ta valg og prioritere
-Sett dine egne grenser og respekter andres.
-Noen ganger vet andre best, og noen ganger vet du best.
-Livet er ikke svart hvitt, det må ikke alltid være enten-eller.
-Du må ikke alltid være best eller flinkest- ting kan helt fint være ”bra nok”.
-Ikke fyll livet med ting du føler du må gjøre.
-En hverdag er også en dag du kan gjøre noe helt annerledes.
-Tør å slippe taket fra tid til annen.
-Tør å være barnslig og leke.
-Som regel er det flere måter å gjøre en ting på. Ikke lås deg selv i et bestemt handlingsmønster.
- Gjør det du har lyst til så ofte du kan, kos deg.
-Livet består av å ta valg og prioritere
-Sett dine egne grenser og respekter andres.
-Noen ganger vet andre best, og noen ganger vet du best.
-Livet er ikke svart hvitt, det må ikke alltid være enten-eller.
-Du må ikke alltid være best eller flinkest- ting kan helt fint være ”bra nok”.
-Ikke fyll livet med ting du føler du må gjøre.
-En hverdag er også en dag du kan gjøre noe helt annerledes.
-Tør å slippe taket fra tid til annen.
-Tør å være barnslig og leke.
-Som regel er det flere måter å gjøre en ting på. Ikke lås deg selv i et bestemt handlingsmønster.
- Gjør det du har lyst til så ofte du kan, kos deg.
- Livet er nå!
Rara Avis
Rara Avis
Dette er altfor mange ting å "huske". Du overvelder deg selv litt for mye i tanker :)
SvarSlettDu kan redusere hovedfokusene i livet ditt til færre elementer å gå etter som gjør at det er lettere å mestre omgivelsene.
Det viktigste er hva du gjør. En klisje men sant.
Fortida får man ikke gjort noe med. Men den er fortid, ikke nåtid.
Tenk på han i reklamen som står foran alle tusen Fjordlandproduktene i hyllene og blir helt forvirra. Du må bare velge noen holdepunkter i livet og gå etter dem.
Det viktigste å huske er at det ikke er nødvendig å ønske at man var som alle andre. Det alle andre ikke har som fordel, har kanskje du som fordel. Alle har sine individuelle talenter.
Slike fordeler ligger bare å venter på å bli benytta. Det kan være kreativitet eller hva som helst. Nøkkelen til å bli kvitt negative tanker er å gjøre noe som er meningsfullt. Tro meg, får du gjort det så vil ting og tang forandres mye.
Hvis du skiller deg ut på mange måter, så prøv å se dette som en fordel. De fleste voksne som har lyktes i livet har gjort det fordi de var annerledes enn bermen.
Mange av dem hadde vanskelig barndom eller ungdom.
Men det å ha hatt det vanskelig kan også bli en styrke fordi du får erfaring med å gjennomgå "stormer". Veien kan være stormfull, men kommer du videre er du ett hakk sterkere.
Mange har dødd av spiseforstyrrelse. Du lever. Du vil alltid finne noen som har det verre enn deg så egentlig har du det bedre enn du tror.
Hvis du plages av at du ikke kan stole på venner eller andre nære, så dump dem helt.
Det beste du kan gjøre er å ha lave forventninger til alt rundt deg. Grei deg alene uten å støtte deg på noen. Lærer du å greie det, vil heller sosiale forhold komme som en bonus men ikke være noe nødvendig.
Snakker ut fra egen erfaring. Som ung og spesielt som litt annerledes eller uheldig med livet, har man lett for å dykke ned i det som er galt eller har vært ulemper med seg selv og sin situasjon. Det er bare unødvendig selvpining.
Siden du blogger betyr det at du liker å skrive om noe. Fortsett med det, gjerne på flere måter.
Å bli kvitt spiseforstyrrelse eller hvilket som helst problem er som når et kuet folk skal bli kvitt en diktator. Du greier det ikke bare ved å tenke mye det som en irritasjon eller hindring. For å bli kvitt "demonene" må du sette igang et par små snøballer som ruller litt og litt.
Selv om det var mange grunner til spiseforstyrrelsene så oppsto de i deg. Det er kun du selv som får gjort noe med det.
Åsså en ting til :)
SvarSlettHvis du har vært eller er veldig langt nede så har du ikke noe å tape i det hele tatt. Du har kun noe å vinne.
Det eneste du kan tape mer da, er livet (at man dør).
Men alle skal dø. Før eller senere, ikke sant?
Døden er like besluttsom og uberegnelig for alle de vellykkede og de som er heldigere med venner, som den er med de som har det vanskelig.
Se på den kanskje lykkelige og vennefulle mannen som ble skutt og drept nylig i Oslo helt ut av ingenting. Selv de mest plagede av de plagede er heldige som får ett minutt til av livet, det eneste livet vi har.
Finn ut hva du liker å gjøre eller lese. Begynn med det. Du trenger ikke være rakettforsker for å få livet på kjøl.
Håper dette kan hjelpe deg litt på vei :)